Málokterá událost v životě člověka je tak slavnostní, jako den jeho svatby. Slavnostní atmosféra, radost, láska a celkově pozitivní nálada všem připomínají, jak je důležité si vážit zdraví. Jak se ale zdá, svatbou si člověk může zajistit nejen dlouhodobou spokojenost se svým partnerem, ale také se postavit proti vzniku cukrovky 2. typu, což už několik vědeckých studií prokázalo.
Na vzniku cukrovky 2. typu se podílí genetické, environmentalní a životní faktory. Mezi nimi je i nadváha, fyzická nečinnost, špatná výživa, kouření a pití alkoholu. Faktem je, že životní styl má zásadní vliv na vznik a průběh onemocnění. Přesto ale vědci tvrdí, že manželství může snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu o více než jednu třetinu.
Jak to funguje? Vědecké studie ukázaly, že lidé v manželství mají větší pravděpodobnost, že se budou pravidelně věnovat sportu a zdravé výživě. Být spolu s partnerem má pozitivní vliv na to, jak se jedinec cítí a může ho to motivoval ke správným rozhodnutím a kladnému chování. Předpokládá se také, že společná podpora mezi partnery může snížit stres, který je jedním z faktorů přispívajících k rozvoji cukrovky 2. typu.
Podle výzkumu z roku 2019, publikovaného v časopise Diabetology, mají manželé nižší hladinu glukózy v krvi, vyšší citlivost na inzulin a nižší riziko kardiovaskulárních chorob. Tyto výsledky byly zjištěny u světlých a tmavých kůží. Nízké hladiny glukózy v krvi a vysoká citlivost na inzulin jsou klíčové prvky při prevenci cukrovky 2. typu.
Výhody manželství pro zdraví nejsou jen pro lidi, kteří se ožení nebo vdávají, ale i pro ty, kteří jsou dlouhodobě v partnerském vztahu. Zřejmě platí, že podobně jako při péči o zdraví je i prevence cukrovky 2. typu o spolupráci. Pokud mezi partnery panuje podpora, péče a pozornost k potřebám druhého, s vysokou pravděpodobností to bude mít pozitivní dopad na zdraví obou lidí.
Je to prostě tak jednoduché! Zahrajte si o svatbě, nejen kvůli zlatému prstenu, ale i kvůli tomu, že si svůj slavnostní rok pamatujete jako rok, kdy jste s partnerem dosáhli mimořádného zdravotního cíle. To všechno bez diety nebo zvláštního tréninku. Prostě se o sebe staráte a máte vysoké procento štěstí.
Manželství je nejen o slavnostním dni a radostném startu do života, ale také o sdílení péče o zdraví a podpoře v průběhu celého života. Vědecké studie ukazují, že manželství může snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu o více než jednu třetinu. Pravidelná sportovní aktivita, zdravá výživa a podpora od partnera jsou krokem správným směrem, pokud chcete chránit své zdraví. Tak si vezměte svého partnera za ruku, vydejte se na procházku a společně budujte zdravější a šťastnější budoucnost. Svatbou ku zdraví!